💪 Massa Muscular & Recuperação PRO
Recuperação Anti-inflamatória Pós-Treino (Cúrcuma + Gengibre + Proteína)
Como funciona
Proteína para reparo muscular; gingeróis e curcumina modulam inflamação e podem reduzir percepção de dor muscular tardia; antocianinas das frutas vermelhas tem ação antioxidante. Atenção: anti-inflamatórios em excesso podem blunting da adaptação — dose alimentar e adequada.
Ingredientes & modo de preparo
PROProteína vegetal — 30 g
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Resumo
EixoMassa Muscular & Recuperação
Duração sugeridaApós treinos intensos / fases de alto volume
Nível de evidênciaEvidência moderada
Atenção / contraindicações
- Doses farmacológicas de anti-inflamatórios podem reduzir adaptação ao treino — manter uso alimentar
- Curcuma e cálculo biliar; gengibre e anticoagulantes
- Alergias diversas
Conteúdo informativo. Consulte um nutricionista ou médico antes de mudar sua alimentação.