💪 Massa Muscular & Recuperação PRO
Mingau Anabólico de Aveia, Quinoa e Whey Vegetal
Como funciona
Combina carboidratos complexos (energia/reposição de glicogênio), proteína vegetal completa (quinoa + blend, cobrindo aminoácidos limitantes mutuamente) e gordura boa. A combinação de fontes vegetais melhora o perfil de aminoácidos e atinge a dose anabólica.
Ingredientes & modo de preparo
PROAveia em flocos — 50 g
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Resumo
EixoMassa Muscular & Recuperação
Duração sugeridaContínuo em fase de hipertrofia
Nível de evidênciaEnsaios clínicos (RCT)
Atenção / contraindicações
- Alta densidade calórica — ajustar a quem busca perda de peso
- Alergias (amendoim/castanha, leguminosas)
- Lavar bem a quinoa (saponinas) antes de cozinhar
Conteúdo informativo. Consulte um nutricionista ou médico antes de mudar sua alimentação.