🌿 Longevidade & Saúde Intestinal
Chá Verde Antioxidante Diário
Como funciona
Catequinas (EGCG) com forte ação antioxidante; em sinergia com cafeína aumentam levemente o gasto energético e a oxidação de gordura em 24 h. Polifenóis associados a menor inflamação e melhor saúde cardiometabólica em coortes.
Ingredientes & modo de preparo
PROChá verde (folhas ou sachê) — 1-3 xícaras/dia
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Resumo
EixoLongevidade & Saúde Intestinal
Duração sugeridaContínuo
Nível de evidênciaEvidência moderada
Atenção / contraindicações
- Cafeína: evitar a noite, insones, arritmias, ansiedade
- Taninos reduzem absorção de ferro — espaçar de refeições ricas em ferro
- Extratos concentrados em altas doses foram ligados a raros casos de hepatotoxicidade — preferir a infusão
Conteúdo informativo. Consulte um nutricionista ou médico antes de mudar sua alimentação.